31 ottobre 1 e 2 novembre 2014 Yoga & Ayurveda – weekend benessere nella splendida cornice de La Piantata
Regalati un week-end di benessere e tranquillità, prenditi una pausa per rigenerare corpo, mente e spirito.
2 giorni dedicati alla cura di sé per rigenerarsi con i trattamenti ayurvedici, per rilassare il corpo e la mente con lo yoga, per liberarsi dalle tossine, per imparare una corretta alimentazione con i menu vegani.
Massaggi ayurvedici – Analisi del polso – Riflessologia plantare – Lezioni di gruppo di yoga – Riconoscimento, raccolta e trasformazione delle erbe officinali per uso terapeutico – Menu veg ayurvedico
Operatori: D.ssa Agnese Capponi – D.ssa Giuseppina Sangalli – Dr Alessio Vernati – Dr. Valerio Bruni – Dr. Tobias Weidekind
Programma del weekend:
Venerdì 31 ottobre
ORE 1900 BRIEFING
BREVE INTRODUZIONE ALL’AYURVEDA E AL PROGRAMMA DEL WEEK-END. OGNI PARTECIPANTE RICEVERÀ UN CESTO DI BENVENUTO CONTENENTE PRODOTTI DELL’AZIENDA.
ORE 20.15 – 21.30 CENA VEG AYURVEDICA
A CURA DELLO CHEF GIANLUCA PUGLIESI
Sabato 1 novembre
ORE 8.00 – 9.00 YOGA
CON L’INSEGNANTE ALESSIO VERNATI
ORE 9.00 – 9.30 COLAZIONE AYURVEDICA
ORE 9.30 – 13.15 TRATTAMENTI
(PRIMA PARTE)
ORE 13.15 – 14.30 PRANZO VEG AYURVEDICO
A CURA DELLO CHEF GIANLUCA PUGLIESI
ORE 14.30 – 15.15 TEMPO LIBERO
ORE 15.15 – 19.30 TRATTAMENTI
(SECONDA PARTE)
ORE 20.00 – 21.30 CENA VEG AYURVEDICA
A CURA DELLO CHEF GIANLUCA PUGLIESI
Domenica 2 novembre
ORE 8.00 – 9.15 YOGA
CON L’INSEGNANTE ALESSIO VERNATI
ORE 9.30 – 10.00 COLAZIONE AYURVEDICA
ORE 10.00 – 1230 WORKSHOP DI FITOTERAPIA / ERBORISTERIA PRATICA
PASSEGGIATA LUNGO I CAMPI PER IL RICONOSCIMENTO, RACCOLTA E TRASFORMAZIONE
DELLE ERBE OFFICINALI IN PRODOTTI PER IL BENESSERE DELLA PERSONA.
A CURA DELLA DOTT.SSA GIUSEPPINA SANGALLI, BOTANICA E FITOTERAPEUTA
ORE 13.00 – 14.30 PRANZO AYURVEDICO
A CURA DELLO CHEF GIANLUCA PUGLIESI
ORE 15.00 – 1630 MASSAGGIO SONORO DI GRUPPO CON LE CAMPANE TIBETANE
A CURA DI AGNESE CAPPONI, MUSICOTERAPEUTA
ORE 16.45 – 17.15 BRIEFING FINALE E SALUTI
ORE 17.30 – 18.00 CHECK OUT
Operatori presenti:
Dr. Valerio Bruni
Podologo, Riflessologo, Terapista Ayurvedico
Dr. Tobias Weidekind
Fisioterapista, Riflessologo, Massaggiatore, Terapista Ayurvedico
D.ssa Giuseppina Sangalli
Botanica, Fitoterapeuta
Alessio Vernati
Sociologo, Insegnante Hatha Yoga metodo Ferrier
Agnese Capponi
Musicoterapeuta
Chef Gianluca Pugliesi
Trattamenti effettuati per ogni partecipante:
1 Analisi del Polso (20 – 30 min)
1 Massaggio Ayurveda Abhyanga (60 min)
1 Riflessologia Plantare / Padabhyanga (40 min)
2 Lezioni di Yoga di gruppo (60 min. + 75 min)
1 Workshop di Fitoterapia / Erboristeria pratica (150 min)
1 Massaggio Sonoro di Gruppo (75 min)
Durante tutto il week-end verranno messe a disposizione tisane detox di erbe officinali mediterranee – ayurvediche indiane e centrifugati di frutta e verdura freschi bio.
Numero Partecipanti: min. 4 – max. 8 partecipanti
Costi:
Euro 700 a persona tutto compreso con pernottamento di 2 notti in camera matrimoniale o in appartamento.
Euro 750 a persona tutto compreso con pernottamento di 2 notti in camera doppia ad uso singola.
Date:
31 ottobre – 1 e 2 novembre 2014
Per info costi e prenotazioni: agriturismo@lapiantata.it o 333/3710828
